Chống oxy hóa: Vitamin C và beta-carotene trong ớt giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.Viết ra điều ước và mục tiêu: Khi viết xuống mong muốn của mình, ta có xu hướng cam kết hơn với chúng, từ đó dễ đạt được hơn.Tha thứ và bỏ qua