Tốc độ không chỉ đến từ khả năng đạt được một mức độ nhanh chóng mà còn từ khả năng duy trì nó trong một thời gian dài. Chính vì vậy, khả năng phục hồi cơ thể sau mỗi lần thi đấu, nghỉ ngơi hợp lý, và chăm sóc sức khỏe là yếu tố không thể thiếu để duy t