Hàm lượng đường trong trà sữa thường vượt quá nhu cầu hàng ngày của cơ thể. Nếu tiêu thụ thường xuyên, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, béo phì, mỡ máu cao là rất lớn. Theo các nghiên cứu y khoa, chỉ cần tiêu thụ 1 ly trà sữa/ngày trong một tháng có