Sự chối bỏ hoặc kìm nén cảm xúc kéo dài dễ dẫn đến stress, trầm cảm, lo âu. Các nghiên cứu tâm lý học đã chỉ ra rằng việc thể hiện và xử lý cảm xúc một cách lành mạnh giúp giảm nguy cơ rối loạn tâm thần, tăng cường hệ miễn dịch và nâng cao chất lượng cu