Nguyên nhân gây hoảng hốt đa dạng và phức tạp, thường bắt nguồn từ những sự kiện không mong đợi, đột ngột và nằm ngoài sự chuẩn bị của cá nhân. Những tình huống như tai nạn giao thông, thảm họa thiên nhiên, hoặc mất mát người thân yêu đều có thể dẫn đến