Trong tâm lý học, những thời điểm như đầu năm được coi là "fresh start effect" – hiệu ứng khởi đầu mới. Tâm trí con người có xu hướng gắn kết những mốc thời gian đặc biệt với các hành vi thay đổi tích cực. Năm mới không chỉ là dịp để tiệc tùng, mà còn l