Nụ cười không chỉ ảnh hưởng đến người đối diện mà còn tác động tích cực đến chính bản thân ta. Theo các nghiên cứu tâm lý học hiện đại, khi mỉm cười, não bộ sản sinh ra serotonin và endorphin – những hormone làm giảm căng thẳng và tăng cảm giác hạnh phú