Hoảng hốt là một trạng thái tâm lý phức tạp và phổ biến, xuất hiện khi con người đối mặt với các tình huống bất ngờ, nguy hiểm hoặc khủng hoảng mà họ chưa từng trải qua hoặc không thể kiểm soát. Trạng thái này không chỉ tác động mạnh mẽ tới cảm xúc, tin