Ví dụ, 100g xoài cung cấp khoảng 36,4 mg vitamin C, chiếm hơn 60% nhu cầu khuyến nghị hằng ngày. Chuối giàu kali, tốt cho tim mạch; dứa chứa bromelain, một enzyme giúp tiêu hóa protein. Sầu riêng có nhiều năng lượng, thích hợp cho người cần bổ sung dinh