Theo một số nghiên cứu, một ly trà sữa trung bình có thể chứa từ 300 đến 500 kcal, tương đương với một bữa ăn chính. Việc tiêu thụ trà sữa quá thường xuyên có thể dẫn đến tăng cân, nguy cơ mắc tiểu đường loại 2, rối loạn chuyển hóa lipid, và các vấn đề