Ưu điểm và nhược điểmTạo động lực riêng: Xác định những lợi ích cá nhân khi bỏ game như sức khỏe tốt hơn, công việc ổn định hơn.Đặt ra các mục tiêu nhỏ: Không cần ngắt quâng game ngay lập tức, hãy giảm dần thời gian chơi.Nghiện game ở người lớp không ch