Tập trung vào cú forehand và backhand: Luyện tập những cú đánh này để có thể kiểm soát tốt hơn và tạo ra lực mạnh hơn.Phần 2: Các kỹ thuật cơ bản để thực hiện la kết Để thực hiện một cú la kết chính xác, vận động viên cần phải tuân thủ một số kỹ thuật c