Trong cầu lông hiện đại, tốc độ di chuyển và sự dẻo dai là yếu tố bắt buộc. Một trận đấu kéo dài 70-90 phút với cường độ cao đòi hỏi vận động viên phải có thể lực tuyệt vời.2.1. Sử dụng điểm số của các vòng đấuĐầu tiên, người chơi cần phải có ít nhất 20