c) Luyện tập phản xạ và sự linh hoạtPhần 2: Các kỹ thuật cơ bản để thực hiện la kết Để thực hiện một cú la kết chính xác, vận động viên cần phải tuân thủ một số kỹ thuật cơ bản, bao gồm:Tư thế chuẩn bị: Đứng ở vị trí thuận lợi với chân rộng, thân người