3.1. Biểu tượng của sự phản khángTác dụng: Bảo vệ thị lực, làm đẹp da, chống lão hóaĐại diện: chuối, thơm (dứa), mítChất dinh dưỡng nổi bật: Vitamin C, FlavonoidTác dụng: Tăng đề kháng, chống viêm, hỗ trợ tiêu hóaĐại diện: kiwi, táo xanh, nho xanhChất d