Bóng ném không chỉ là một môn thể thao giải trí mà còn có tác dụng lớn đối với sự phát triển thể chất và tinh thần của các vận động viên. Môn thể thao này giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp, sự linh hoạt và khả năng phản xạ nhanh. Đồng thời, bóng ném cũng p