4.2 Interstitial AdsGiúc theo dõi tiến độ một cách có hệ thống.Các bước lập kế hoạch tập luyện môn cầu lông3.1. Xác định mục tiêuNâng cao trình độ cá nhân: cải thiện kỹ thuật, tăng thể lực.Chuẩn bị cho giải đấu: rà đắt chiến thuật, điều chỉnh tâm lý.Giữ