Tóm lại, hoảng hốt tuy là một trạng thái cảm xúc tự nhiên nhưng khi diễn ra thường xuyên và kéo dài sẽ gây hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Hiểu rõ nguyên nhân, biểu hiện và cách điều trị sẽ giúp mỗi cá nhân có thể tự chủ hơn tro