Thế giới hiện đại khiến con người sống quá nhanh, đánh mất kết nối với bản thân. Hãy dành thời gian cho bản thân mỗi ngày: thiền, đọc sách, đi dạo, thưởng thức bữa ăn – những hành động tưởng chừng đơn giản nhưng lại nuôi dưỡng nội tâm sâu sắc.Trong đời