Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, khi áp lực công việc và học tập ngày càng gia tăng, việc tìm kiếm những phương pháp giúp giảm căng thẳng và thư giãn tâm lý trở nên vô cùng quan trọng. Một trong những phương thức phổ biến được nhiều người lựa chọn là