5.3. Hiểu Vị Trí Trên Bàn4.2. Xây dựng thể lực chuyên biệt cho tennisSức bền: Chạy bộ interval, bơi lội, đạp xe.Sức mạnh: Tập gym chuyên biệt (squat, deadlift, lunges, core training).Tốc độ và phản xạ: Bài tập chạy nhanh quãng ngắn, bài tập bật nhảy, ag