Nhiều nghiên cứu tâm lý chỉ ra rằng khiêu vũ giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và tăng khả năng đồng cảm. Việc hòa mình trong vũ điệu giúp con người quên đi mỏi mệt thường ngày, tìm thấy sự thăng hoa trong chuyển động và kết nối cảm xúc chân thà