Trong Phật giáo, quá trình tu tập nhằm đạt tới Niết Bàn – trạng thái chấm dứt khổ đau – là hành trình nội tâm vượt qua cái tôi. Hành thiền trở thành phương tiện để con người đối thoại với chính mình, và khám phá chân lý thông qua sự tĩnh lặng.Sử dụng cộ