Ớt cay không chỉ là gia vị quan trọng trong ẩm thực mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Từ việc tăng cường hệ miễn dịch đến giảm đau và cải thiện sức khỏe tim mạch, ớt cay xứng đáng có mặt trong mỗi bữa ăn. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý khi sử dụng,