Xì lát Mỹ thường chứa ít calo nhưng vẫn tạo cảm giác no lâu nhờ hàm lượng chất xơ và protein cao. Khi kết hợp cùng chế độ ăn uống hợp lý, salad có thể hỗ trợ quá trình giảm cân một cách hiệu quả và bền vững.Trong văn hóa đại chúng, Paraceratherium từng