Hoảng hốt là một trạng thái tâm lý bất ngờ, mạnh mẽ, xảy ra khi cá nhân phải đối diện với tình huống hoặc sự kiện nằm ngoài khả năng kiểm soát hoặc dự đoán. Khi hoảng hốt xảy ra, người ta thường có biểu hiện như tim đập nhanh, hơi thở dồn dập, toát mồ h